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bei Sozialverband VdK Ortsverband Umkirch


Nordic-Walking Kurse vom 19.04.2008 - 01.06.2008

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Im Rahmen des Projektes "Jung und Alt gemeinsam" führte der VdK Umkirch neben dem regelmäßigen, kostenlosen Lauftreff, jeweils am Montag und Freitag um 18 Uhr (Treff: Parkplatz Turn.- und Festhalle) erstmalig ab Samstag, dem 19.04.2008 Schnupperkurse und Einsteigerkurse zu dieser beliebten Sportart, für Jedermann durch.

A. Schnupper bzw. Einführungskurse (ca. 90 Minuten - max. 8 Teilnehmer - Preis: 10 Euro* incl. Stöcke) sind an folgenden Samstagen geplant:

Samstag, den 19.04.2008, Beginn 10 Uhr
Samstag, den 03.05.2008, Beginn 10 Uhr
Samstag, den 17.05.2008, Beginn 10 Uhr
Samstag, den 31.05.2008, Beginn 10 Uhr

Wir unternehmen eine kleine Tour, in der Sie Theorie + Praxis des Nordic-Walking in Kurzform kennen lernen werden. "Hier heißt es wirklich erst einmal "Hineinschnuppern" in das Nordic-Walking - Dieser Einführungskurs ersetzt natürlich keinen Einsteigerkurs! Eine Anmeldung ist erforderlich.

B. Einsteigerkurse Teil 1 (2 x 90 Minuten - max. 6 Teilnehmer - Preis: 28 Euro*) sind an folgenden Tagen geplant:

Samstag, den 19.04.2008, Beginn 15 Uhr und am Sonntag, dem 20.04.08, Beginn 14 Uhr
Samstag, den 03.05.2008, Beginn 15 Uhr und am Sonntag, dem 04.05.08, Beginn 14 Uhr
Samstag, den 17.05.2008, Beginn 15 Uhr und am Sonntag, dem 18.05.08, Beginn 14 Uhr
Samstag, den 31.05.2008, Beginn 15 Uhr und am Sonntag, dem 01.06.08, Beginn 14 Uhr

Im Einsteigerkurs Teil 1 erlernen Sie mit viel Spass die Basistechnik von Nordic-Walking. Der Kurs beginnt mit einem humorvollen Aufwärmprogramm, endet mit leichten Dehnübungen und natürlich viel guter Laune. Die Kleidung und Schuhe sollten bequem sein. Nordick-Walking-Stöcke können für 2,- Euro/Laufen ausgeliehen werden. Eine Anmeldung ist erforderlich:

*VdK Mitglieder bekommen ermäßigte Preise (8,- bzw. 24,- Euro) - Krankenkassen beteiligen sich teilweise mit bis zu 100% an den Kosten.

Hier weitere Infos und Online - Anmeldung

Sozialverband VdK Ortsverband Umkirch, Im Stöckacker 9, 79224 Umkirch, Tel. 07665-940829 Fax: 07665-972055, www.VdK-Umkirch.de Email: info@VdK-Umkirch.de Ansprechpartner: Peter Schneble

Lachen & Bewegen
 Für ALLE die sich gerne bewegen, führen wir kostenlos in Umkirch einen Lauftreff durch. Es geht zwar um Nordic-Walking, Stöcke sind aber keine Pflicht - daher sind Walker natürlich auch immer willkommen! Treff: Montags und Freitags derzeit um 18:00 Uhr jeweils an der Turn-Festhalle in Umkirch
(NW-Stöcke können preiswert ausgeliehen werden) weitere Infos bei: www.Lach-Walking.de


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